下面的内容很长， 但是很用，说不定就会救到你或者家人的生命！ 尽量记在脑袋里面， 这也是学习知识， 有备
无患！
远离城市、远离海岸、远离核电设施，海拔6000英尺(约1828.8米）以上（贵州等地可能是比较适合的）
有食物、水、保暖物品、部分常规药物、武器（刀具、弓箭，枪丄械也可以，但不要用电动的）等储备，另外包括
一些：绳索、绳梯（方便携带，如果队伍庞大也可带硬梯）
以集体形式最为安全
货币将彻底变为废品
远离城市、远离海岸、远离核电设施，海拔6000英尺(约1828.8米）以上（贵州等地可能是比较适合的）
有食物、水、保暖物品、部分常规药物、武器（刀具、弓箭，枪丄械也可以，但不要用电动的）等储备，另外包括
一些：绳索、绳梯（方便携带，如果队伍庞大也可带硬梯）
以集体形式最为安全
货币将彻底变为废品
野外求生装备
常见的一些野外生存装备有：
背 囊
背囊容量的大小与野外生存的天数有直接关系，一般不应小于50升。
登山鞋
说到野外生存用鞋，好多朋友会想到运动鞋，有些地方干脆把运动鞋叫做“旅游鞋”。其实，运动鞋分篮球鞋、网
球鞋、跑鞋、多功能鞋和户外鞋等许多种，除户外品越战丛林战靴，橡胶底加防刺钢板，真皮鞋面全棉鞋腰，防滑
透气，能很好地保护脚部和踝骨。
绳 索
纵横野外，最大的目的就是要走前人没有走过的道路，而有些地方根本就没有路，此时绳索就显得极为重要。专用
樊岩绳和锁扣最好，但价格偏高，不过可以到附近的建材店看一看，建筑工人使用的安全绳和锁扣是物美价廉的代
用品。一般登山绳索长20m左右即可。登山不同于樊岩，超过10m的悬崖峭壁对于普通人来说是“禁区”。
电筒及荧光棒
电筒的功用不说大家也知道，野外生存用的电筒要求照射距离不小于50m，电池使用时间不小于5小时，电筒自身至
少达到30m深能防水，电筒配有备用灯泡。图示的PETZL电筒不仅满足不了上述要求，还可以通过附件把电筒戴在头
上，使夜行者的双手解放出来做其他的事情，十分方便。发光2小时以上的荧光棒可以作为辅助光源在野外使用。
指北针
目前，几乎每一家军品店都有不同制式的指北针出售，小到可戴在手表上的充液式简易指北针，大到地质勘探用的
水平式指北针。去野外探险，建议还是使用专用指北针为好。
求生哨
如图所示，不过是一个普通的军用哨子，但在荒郊野外，遇险者如果采取喊“救命”的方式来引起救援人员注意的
话，不到15分钟就会喊得声嘶力竭，而一个小小的塑料哨子，只要还有一口气，就能吹响它，而且，在探查出路，
寻找水源时，事先约定好的哨间长短和不同组合，都是野外近距离联络时最方便和最简捷的通信方法。
求生刀具
首推“丛林之王”一号野外求生专用刀具，它几乎囊括了所有小型用品，全部刀具有九大附件，能衍生出数十种野
外求生功能。如果有条件，还推荐团队中的队员携带一把猎斧。
求生小型组合工具
美国莱则曼WAVE组合工具钳是野外作业的上上之选。“瑞士冠军”万用工具刀，具有42项功能，被称为野外工作者
的“百宝箱”，建议配合原厂的皮革刀套一起使用，因其尺寸不大，完全可以挂在腰间，以免野外急需使用组合工
具时在背囊中翻来翻去。
手 表
相对于一般的手表，野外生存用表除精确还应至少做到防水和具有夜光功能。
通信工具
现在手机在我国比较普遍，但作为野外探险活动，活动范围多在人烟稀少的地区，手机信号未必覆盖得到，同时频
繁的野外通信联络使用手机也不经济。
帐 篷
在野外，帐篷的主要功能是防风、御寒、避免昆虫及小动物滋扰，保证使用者能够得到良好充分的睡眠，对保持使
用者的体力起着至关重要的作用，野外帐篷常见的有“人”字型。圆顶型等多种款式，使用者应按所要前往地区的
季节和气候等情况选择适用的类型，并要在出发前学会怎样搭建。图中是一顶圆顶型双层双人帐篷，防风、防潮、
防蚊，四季适用。
睡袋及防潮垫
睡袋通过内里的填充材料不同，以达到不同的保温效果，使用者应根据所要到达的地区的气温来选择不同保温效果
的睡袋。野外生存用的睡袋至少要达到防潮、保潮透气、质量轻、体积小的基本功能要求。题图中所示的羽绒睡袋
除满足上述要求外还有一个可拆下的内衬，方便清洁和使用；防潮垫 一面涂有金属膜，除防潮外政治家多种用途。
生火工具
在野外，生火的方法有很多，比如把望远镜的凸透镜卸下，在阳光明媚的郊外，可以用它轻易地点燃报纸，野外用
的生火工具主要还是火柴或打火机，题图中所示的火柴分别为野外防风火柴和野外防水火柴，其中防风火柴在使用
时应捏住火柴的木杆部分，以免烧伤手指，野外出行，防风打火机以其结构简单、性能可靠的特点也深受行家们喜
爱。
水 壶
有人做过测试，一个普通人，在断粮的情况下大约可以存活30天，而在同时断水的情况下最多只可以存活7天，足见
水对于野外生存者的重要性，一个普通人每天至少要消耗掉2升的饮用水，这也是野外活动准备食水的基本依据。
望远镜
置身野外，观察野生动植物，寻找水源，判定行动方向等都少不了望远镜，而野外观察用望远镜倍数一般应在7-12
倍之间，且最大物镜直径不应小于35mm，因为小于7倍的望远镜观察距离有限，大于12倍的望远镜在手持观察时晃动
太大。
收音机
在野外，小小的收音机可能是你了解身后文明世界相关信息的唯一渠道，新闻和天气都应该是你所关心的内容，午
夜的帐篷内，收音机里传出的歌声，也许会令你终生难忘，
照相机
无限风光在险峰，随着照相技术的普及，大家都希望把野外探险的过程拍成照片或DV（数字化视频）录象，以便日
后同朋友们共享这段美好时光，出行前应确认照相机或寻象机电力充足，胶卷和寻象带有备份。
备用食品
野外活动的食品，应根据个人口味和具体行程制定好食品携带计划，这些食品不但要能果腹，还要提供野外活动所
必需的热量，因在野外随时可能会发生许多意想不到的情况，以防万一，备用食品是必不可少的。
以上就是野外生存活动常用的一些装备，其他还有寸具、急救包等物品，集齐上述常用的一些装备，除了少一支步
丄枪以外，你的基本装备几乎可以同正规军队媲美。但是，这并不意味着你可以在野外为所欲为，请牢记，我们是
大自然的孩子，对大自然要时刻存有“敬畏”之心，爱护自然，尊重自然是保证野外生存活动顺利进行的基础。
、概说野外求生，源于军中因战斗需要发展而来的一种专门知识。军人在战斗中，极有可能陷於孤立、援绝的地步
，必须依靠本身之求生意志、求生知识，及求生技术，在各种情况、环境中谋求生存。当然也适用于在野外中之各
种意外事件。
野外求生乃是个人与大自然的关系，人类固可以支配自然，但亦难脱离大自然的支配。自然界中之风、雨、雪、露
、植物、昆虫、动物、岩石等，都与求生行为有关。而他们与个人之关系，亦驯至密切，亦友亦敌、非友非敌。它
们是中立而公正无私。个人在野外能否生存，乃凭藉有无对自然的了解度有及有无正确的行动技术上。因为对自然
了解，才能克服自然的障害，进而利用自然。而正确的行动技术，乃在无误地处理问题，增加生存的机会。进一步
言，野外求生，是建立在「地形地物的利用，及就地取材」的原则上。
野外求生虽因环境的差异，而致在方法上有所不同，但其内容则一，可分为下列九项：一、求生意志。二、求生计
划。三、卫生与急救。四、方向判定。五、困难地形之克服。六、饮水食物的获得及处理。七、一般生活要领。八
、紧急避难所的构筑。九、通信与联络。
野外生存常识
野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。深入敌后的特种部队、侦察兵和空降兵、海军陆战队，以及在战斗
中与部队失去联系的战士和失事的空勤人员，在孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林和孤岛上，在仪器断绝的情况下
，更需要野外自下而上的本领。下面就介绍一些简单的野外生存常识。
一、利用自然特征判定方向
军人在没有地形图和指北针等制式器材的情况下，要掌握一些利用自然特征判定方向的方法。
利用太阳判定方位非常简单
可以用一根标杆（直杆），使其与地面垂直，把一块石子放在标杆影子的顶点A处；约10分钟后，当标杆影子的顶
点移动到B处时，再放一块石子。将A、B两点连成一条直线，这条直线的指向就是东西方向。与AB连线垂直的方向则
是南北方向，向太阳的一端是南方。
利用指针式手表对太阳的方法判定方向。方法是：手表水平放置将时针指示的（24小时制）时间数减半后的位置朝
向太阳，表盘上12点时刻度所指示的方向就是概略北方。假如现在时间是16时，则手表8时的刻度指向太阳，12时刻
度所指的就是北方。
夜间天气晴朗的情况下，可以利用北极星判定方向。寻找北极星首先要找到大熊星座（即我们人称的北斗星）。该
星座由七颗星组成，开头就像一把勺子一样。当找到北斗星后，沿着勺边A、B两颗星的连线，向勺口方向延伸约为A
、B两星间隔的5倍处一颗较明亮的星就是北极星。北极星指示的方向就是北方。还可以利用与北斗星相对的仙后星
座寻找北极星。仙后星座由5颗与北斗星亮度差不多的星组成，形状像大写的W（或M，以其在天空旋转位置而定）。
在W字缺口中间的前方，约为整个缺口宽度的两倍处，即可找到北极星。
利用地物特征判定方位是一种补助方法。使用时，应根据不同情况灵活运用。独立树通常南面枝叶茂盛，树皮光滑
。树桩上的年轮线通常是南面稀、北面密。农村的房屋门窗和庙宇的正门通常朝南开。建筑物、土堆、田埂、高地
的积雪通常是南面融化的快，北面融化的慢。大岩石、土堆、大树南面草木茂密，而北则易生青苔。
在野外迷失方向时，切勿惊慌失措，而是要立即停下来，总冷静地回忆一下所走过的道路，想办法按一切可能利用
的标志重新制定方向，然后再寻找道路。最可靠的方法是“迷途知返”，退回于原出发地。
在山地迷失方向后，应先登高远望，判断应该向什么方向走。通常应朝地势低的方向走，这样容易碰到水源、顺河
而行最为保险，这一点在森林中尤中为重要。因为道路、居民点常常是滨水临河而筑的。
如果遇到岔路口，道路多而令人无所适从时，首先要明确要去的方向，然后选择正确的道路。若几条道路的方向大
致相同，无法判定，则应先走中间那条路，这样可以左右逢源，即便走错了路，也不会偏差太远。
二、复杂地形行进方法
在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路，如没有道
路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。要力求
走梁不走沟，走纵不走横。
行进时，能大步走就不小走。这样几十公里下来，可以少万许多步。疲劳时，应用放松的慢步来休息，而不停下来
。攀登岩石时，应对岩石进行细致的观察，慎重地识别岩石的质量和风化程度，确定攀登的方向和路线。
攀登岩石的基本方法是“三点固定”法，即两手一脚或两脚一手固定后再移动剩余的一手或一脚，使身体重心上移
。手脚要很好地配合，避免两点同时移动，一定要稳、轻、快，根据自己的情况选择最合适的距离和最稳固的支点
，不要跨大步和抓、蹬过远的点。
攀登30度以下的山坡可沿直线上升。攀登时，身体稍向前倾，全脚掌着地，两膝弯曲，两脚呈外“八字形”，迈步
不要过大过快。坡度大于30度时，一般采取“之”字形攀登路线。攀登时，腿微曲，上体前倾，内侧脚尖向前，全
脚掌着地，外侧脚尖稍向外撇。在行进中不小心滑倒时，应立即面向山坡，张开两臂但直两腿，脚尖翘起，使身体
尽量上移，以减低滑行的速度。这样，就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。千万不要面朝外坐，因为那样不但会
滑得更快，而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。
河流是山区和平原地区经常遇到的障碍。遇到河流不要草率入水，要仔细地观察之后再确定渡河的地点和方法。山
区河流通常水流湍急，水温低，河床坎坷不平。涉渡时，为了保持身体平衡，应当用一根午子支撑在水的上游方向
，或者手执重达15~20公斤石头。集体涉渡时，可三人或四人一排，彼此环抱肩部，身体最强壮的位于上游方向。
蚂蟥是危害很大的虫类。遇到蚂蟥叮咬时，不要硬拔，可用手拍或用肥皂液、盐水、烟油、酒精滴在其前吸盘处
，或用燃烧着的香烟烫，让其自行脱落，然后压迫伤口止血，并用碘酒涂搽伤口以防感染。部队行进中，应经常查
看有无蚂蟥爬到脚上。如在鞋面上涂些肥皂、防蚊油，可以防止蚂蟥上爬。涂一次的有效时间约为4~8小时。此外，
将大蒜汁涂抹于鞋袜和裤脚，也能起到驱避蚂蟥的作用。
昏劂：野外昏劂多是由于摔伤、疲劳过度、饥饿过度等原因造成的。主要表现为脸色突然苍白，脉搏微弱而缓慢，
失去知觉。遇到这种情况，不必惊慌，一般过一会儿便会苏醒。醒来后，应喝些热水，并注意休息。
中毒：其症状是恶心、呕吐、腹泻、胃疼、心脏衰弱等。遇到这种情况，首先要洗胃，快速喝大量的水，用指触咽
部引起呕吐，然后吃蓖麻油等泻药清肠，再吃活性炭等解毒药及其他镇静药，多喝水，以加速排泄。为保证心脏正
常跳动，应喝些糖水、浓茶，暖暖脚，立即送医院救治。
中暑：其症状是突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷，瞳孔放大，发高烧。发病前，常感口喝头晕，浑身无力，眼
前阵阵发黑。此时，庆立即在阴凉通风处平躺，解开衣裤带，使全身放松，再服十滴水、仁丹等药。发烧时，可用
凉水浇头，或冷敷散热。如昏迷不醒，可掐人中穴、合容穴使其苏醒。
冻伤：如发现皮肤有发红、发白、发凉、发硬等现象，应用手或干燥的绒步摩擦伤处，促进血液循环，减轻冻伤，
轻度冻伤用辣椒泡酒涂擦便可见效。如生身体冻僵的情况，不要立即将伤者抬进温暖的室内，应先摩擦肢体，做人
工呼吸，待伤者恢复知觉后，再到较温暖的地方抢救。
蜇伤：被蝎子、蜈蚣、黄蜂等毒虫蜇伤，伤口红肿、疼痒，并伴有恶心、呕吐、头晕等症状。要先挤出毒液，然后
用肥皂水、氨水、烟油、醋等涂擦伤口，或用马齿苋捣碎，汁冲服，渣打外敷。也可用蜗牛洗净捣净后捣碎涂在伤
口上。此外，蒜汁对蜈蚣咬伤伤有疗效。
另外，如果遇到猛兽，就要采取措施。比如遇到狼就可以点火，但请注意：万万不可伤害猛兽，否则被伤害的猛兽
会更加凶猛。
六、救援
还获得救助的首要是使他人知道自己的处境。如可能，给出自己的位置。一旦取得联系，发出其他信息。
有些求救信号国际通用，英文字母SOS（Save Our Soul —— 救救我们）可能最广为人知。信号能在地下写出（推
荐大小为每个字母长10米，宽3米，两个字母之间间隔3米），或通过无线电发报，也可用旗语通讯方式拼出或者通
过其他方式发出代码。
信号Mayday（来自法语 maydez——帮帮我）是船舶和飞机最常用的无线电信号联络
烟火信号
点火——火苗及烟雾——是引人注意的好方式，一旦有伤病急需治疗或者环境恶劣需要救援，首要的任务之一即是
点燃信号火。如果人数很多，分派一部分人员尽快收集燃料，点燃营火和信号火。
七、扎营的方法
扎营前要准备好帐篷，有条件的可以准备睡袋。
帐篷的扎营方法见前面“帐篷”。
山边扎营：在山边扎营，如果是春夏，则朝阴，是秋冬，则朝阳。切不可迎着风向。
平地或林中扎营：在平地或林中扎营，要避开虫兽经常出没的地方。雷雨天气要注意防雷，不要在树底下扎营。
河边扎营：河边扎营要离河岸至少六米远，避开石头等物。在洪涝季节，尽量不要河边扎营。
海边扎营：海边扎营最为不可，除非万不得已不能在海边扎营。海边扎营要离海岸至少五十米远，避开石头等物，
不要去接触虾蟹等浅滩生物。在洪涝季节，尽量不要海边扎营。
八、识别天气
一般来说，可以“看云识天气”。如果大片的云团或者细细的像羽毛一样的云，则是下雨。如果是普通的一片一片
的云，则是晴天。
也可通过日华与月华、彩虹、朝霞 晚霞等判断天气。或者通过蚂蚁搬家，燕子低飞等判断天气。用鼻子闻可以闻到
空气湿度。
如果发现天边有像山一样高的腰鼓状云团（积雨云），或者虽然不高但一大片一大团的云团（雨层云），都是暴
风雨的前兆。
还可听天气预报等识别天气。
九、魔鬼三公式
五分钟缺氧 死亡
三天未喝水 死亡
七天未进食 死亡
这是我从那个叫查理的未来人的话中选出的一大段话，费了很多力气翻译成了中文。先不管他本人是不是骗子，极
移会不会发生，但这家伙的知识很丰富，很让我吃惊。尤其关于劫后野外求生的技巧让我大开眼界。翻译出来让大
家品味道下吧。（付原英文）
劫后求生——————-建议你开始做准备
假设你在极移后生存了下来，你即将面对的那些艰难困苦是很难用语言表达出来的。说说“彻底毁灭”倒是容易，
但你思考其含义时，你真正弄懂那是什么意思吗？对于大多数人来说，我们怀疑他们是不领会其含义的。即使我们
描绘得再形象，你们也不会为即将经历的巨大震恐作出准备。
该帖的目的是让你思考怎样劫后求生，仅仅提供给你信息————即需要考虑的最少生活必须物。我们希望这可以为你
的准备工作提供一些指导。
假设你在大极移后生存了下来，你必须离开现在已建立起来的那些城镇，搬到你所能找到的最偏远的地区。其他那
些有同样想法的个人或者家庭也会这样做，你应该与这些人组成生存小组。
你得尽可能远离现在的文明，这很重要，原因如下：
1．一些人即使灾难征兆已经降落到他们头上，也不闻不问，（主要是一些否定灾难，到死也如此的人），他们会挤
满城市，极力想以剩余的极少生活资源生存下去。
2.流氓团伙自私自利，充斥城镇，妄图主宰幸存者，或是残害幸存者，以便为自身抢夺生存资源。当供给耗尽时，
他们会最终冲出城市，遇见了任何人，便会掠夺其供给品。
3. 遭到严重毁坏的城市基础设施会变得很危险，比如爆炸的天然气线路，被排污系统污染的水源。
4大多数城市靠近海洋，这意味着它们会被两极融化的水所吞没。
5.最后，（或许是最重要的）死尸的数量。尸体会很快开始腐烂，传播疾病。更不用说，这对于你带在身边的孩子
来说更不是一个好景象
因此，尽管你组织了一个小型的生存小组（比如你的家人），在你前往偏远地区时遇上了人们，加入他们壮大力量
，这是很重要的。极移前后你遇上的那些前往偏远地区的人们，大部分是愿意为他人服务的。请用你的直觉来决定
这个吧。总的来说，在灾劫刚发生后，那些只顾自己和对灾劫持否定态度的人会呆在城市里。
有些人由于家人不愿意出城，或者有老人要照料等，就选择呆在城市里，想安然度过极移。但他们应当在极移后，
设法带着关爱的人尽可能快地出城。
得记住选择居住地的规则————————————————-至少离开现在的沿海地区160公里（100英里）远，高出海拔至少180米
（600尺）。
你须考虑的主要必需品
倘若你没有来得及在最后几周出城，后一个帖子会描述你应该在此段时间里如何行动。应此，我们得假设你已经安
然度过极移，离开城市，或许正在前往你早已决定好的安全之地。
你的私人装备
由于某些原因，最可能是你的汽车没有汽油了，你会发现自己得靠步行才能到达选择好的目的地。应此，你应当准
备一个私人背包，可以挎在你的背上。重要的是背包质量得过硬，建议选择有背带的背包，并且是黑色，这样不会
引人注目。也得准备可用来背笨重物品（比如毯子，不要带睡袋）的外带，用三到四层垃圾袋包裹起来。垃圾袋里
得装有可更换的衣物和二到三双袜子。另一个皮带上得栓有一个小型军用铁锹。（铁锹的首要用处会在极移前的几
个星期，在下个帖子里加以详细解释。）
你必须在你的背包里装有至少下列物品。总的原则是，你得让你的一切物品保持低调，并且伪装起来。
1.小型的斧子——————用于切割木头。
2.一个铁锅——————-它是极好的烹煮用品，也是烧开水的好东西。
3.坚固的切肉刀，一个小的阿肯色州的石块，用来磨刀——————-这是砍伐野外树木的好器具， 用于取得干燥的嫩树
枝，以便生火。
4.钳子若干。5.几个夹子。6，很沉的金属大剪刀。7.两卷绳线————————用于设置陷阱，抓捕小的啮齿类动物充当食
物。a.一根绳线30米长（100尺），是卷曲的钢绳。B.l另一根10米（33尺），是14号的坚固黄铜绳。8.尽可能多地
携带盐——————————在货币制度消失后，以物易物将会是交换的手段，你会发现盐是极其宝贵的。数量多的盐等同于
100张美钞。9.水蒸馏工具。a.2x 4升（1加仑）漆过的金属容器。b.一米的3到4尺）铜管。10.一本描绘你所在地区
可食用植物种类的书籍（带图片）。11.医疗工具。12.煮玉米淀粉————是极佳的食物粉类。13.一个柄向上的火把。
14.大量的种子——————-你可用来开辟一个蔬菜园。
你也得穿上恰当的鞋类。在极移后这是相当重要的，你应当购买质量顶呱呱的步行鞋类或者靴子，让你穿着舒适。
可能情况下你得多携几双，让你有信心使用它们时间长些。此外，你得一直穿两双袜子，里面是人造纤维袜子，外
面套一双羊毛袜子——————但是得晚点再套上。
最后，尽力从一开始就穿一双，在路上遇到太多麻烦时再穿另一双。一根走路用的拐杖也是必须的。
饮用水：
要不了多久你就会自然渴望得到即需即有的流动水。记住，在正常情况下，人体一天需要2升水，以补充从排尿，呼
吸和出汗等损失的体液水分。你最优先考虑的应是得到一个可靠干净的饮用水源。
除了收集雨水的那些明显方法外，也用在桶上放一块布的方法从雾气中获得水，或者在周围拖动一张毯子，可以收
集清晨地面的露珠。无论用什么方法获得水都不成问题。问题将会是你收集的水里存在污染物。
依据你所在地理位置，你收集的水里面会含有任何东西，包括火山灰，森林大火燃尽的灰，工业类化学物质，更可
能的是有Anamaly(注：指nibiru)留下的尘埃碎片。
对水进行蒸馏是非常有效的方法，即刻就可以办到。但如果你携有两个漆过的金属容器或者铜管，那就完美了。在
一个容器里把水煮沸，得保证水蒸汽被引进了铜管的一端，而另一端则放在空的那个容器里。铜管较凉的那部分会
把水蒸汽变成水，并开始流进空的容器里。
对水进行蒸馏会除去包括有毒物,细菌,病毒,和重金属在内的一切东西.但是得小心那些比水的沸点低的物质不能被
除去.,包括酒精,石油,和汽油..这些东西不溶于水,因而可以很容易地被过滤.
最后,那些在水沸腾时被去除的物质会留在煮水的容器里,必须经常进行清洗.
如果你找到了用聚乙烯做成的容器,可用来在无阳光时储存水.
不能再到商店买你所需之物………在灾劫后对个人的照料显得非常具有挑战性,但这是你无法逃避的现实,做好准备(
尤其是精神上的)能帮你适应灾难.
当厕纸用完后怎么办呢?有好的替代办法:一束柔软的绿草叶,一些冷杉果,甚至玉米穗(显然没有内核的),但是即使这
些东西也不容易得到.你就剩下你的双手了……….因此,用水把手洗干净是相当重要的,并且使用完杜松之类的草类
植物也得消毒.
由于水很金贵，你得一周只洗一次澡。目前这听起来或许不让人舒服，但当你得在户外度过大量时间时，你就会发
现风会让你格外清醒。若你找到了杏仁油，它对皮肤的健康好处多多，同时闻起来使人清爽。可让碱水流过营火燃
尽的灰，从而得到肥皂，也可从动物脂肪中获得。
对牙的护理也是可能的并且值得推荐。如果你有牙刷，每餐饭后都要使用，并尽可能用长点时间，即使没有了牙膏
也如此。把热水放在口中，用你的两颊的肌肉进行搅动，可除去细菌。在别人给予你的关爱和帮助下，一个小型注
射器可是好的替代物。
衣物
依据你的地点，你会发现在极移后你当地的气候与以往是不同的。不管怎样，你得准备好暖和的衣物。
斑竹认证
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