如东章光101提醒你（睡眠与脱发）_灌水杂谈_如东论坛

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发表于：2010/9/2 8:37:08
来自：江苏

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睡眠与脱发有直接关系。良好的睡眠不但能缓解神经紧张，消除身体疲劳，更重要的是能促进体内分泌代谢。睡眠关系着身体的代谢，经常睡眠不好会影响情绪和身体健康，也会引起头发的脱落，所以说“睡眠是金”。睡眠不好有很多表现，如多梦失眠，睡后易醒，醒后难以入睡，睡眠时间过短，早晨起床仍感觉疲劳等等。
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主题: 如东章光101提醒你（睡眠与脱发）